Porto

在波尔图情绪难熬？先别把事儿憋着走夜路 欢迎来到实战派版的“Porto华人心理咨询微信群”指南。我是寻友谷的老张（有点话多、但讲真话），在这篇文章里我会像掏心掏肺给老乡讲一样，把你在波尔图遇到的那些常见精神压力点、能用的本地资源、群里能得到的具体帮助，和如何合规找咨询师的路径，都说清楚。别以为只有学术论文里才叫“心理健康”，现实里签证被卡、独自在异乡的凌晨三点找不到会说中文的人能听你吐槽，这些都糟心得要命。文章会给你实操清单、FAQ、紧急处理步骤，顺带告诉你怎么加入寻友谷和Porto的互助群——咱们说话直白，做事靠谱。 ...

波尔图生活里，为什么你需要一个华人保险微信群？ 刚到波尔图（Porto），语言、医疗体系、租车、短期旅行这些事堆在一块，很多人第一反应是“先凑合着”。但“凑合”往往在你需要理赔、住院或出境旅行被拒时，变成真刀真枪的麻烦。尤其对于持学生签/短期居留或刚落地的创业者，公共医疗（Serviço Nacional de Saúde, SNS）能覆盖基础急救，但门诊、专科、牙科、回国探亲时的国际旅行险、以及开车发生意外的车险细则，常常让人懵圈。 ...